Højskolesang for krop og sjæl Et kort kursus fyldt med fællessang! Vidste du at det er sundt at synge? Tager du på dette kursus, så tager du sundere hjem end da du kom. Vi synger mange forskellige sange fra bl.a. Højskolesangbogen. Sange med forskellige temaer: morgen, tro, Liv, Sprog og ånd, Frihed og Fællesskab, højtider, årstider, sange fra Danmark og Norden, og vi reflekterer over den tid sangene er skrevet i, og hvorfor de er relevante for os i dag. Fællessang gavner os både fysisk, psykisk og socialt og vi får rørt både sang- og lattermuskler. Undervisningen...

Qigong På dette kursus inviteres du ind i den ældgamle kinesiske bevægelseskunst Qigong. Qigong er blid, men kraftfuld træning, og Qigong er mindfulness i bevægelse. I Qigong arbejdes kroppen igennem med blide gentagelser med fokus på åndedrættet, og livskraften – Qi, opbygges, derved forbedres kroppens energi flow. Jeg tilrettelægger undervisningen med størst mulig hensyn til dig som senior, og øvelserne er helt rolige og enkle. De kan udføres stående eller siddende på en stol. Qi betyder livskraft og Gong betyder den dedikerede tid du fordyber dig i øvelserne. Qigong giver mulighed...

Syning Er du nybegynder eller har du syet i mange år? – dette kursus er for dig, som gerne vil raffinere og videreudvikle dit sy-håndværk.  Gennem ugen arbejder du med dit eget projekt. Det kan enten være at sy en beklædningsdel fra et færdigt snitmønster, som du selv har med og som du får tilrettet til din krop med individuel hjælp. Du kan også arbejde ud fra en beklædningsdel i dit klædeskab. Har du f.eks. en yndlingskjole eller et par favoritbukser, kan du få hjælp til at lave et mønster så du selv kan sy en ny model op. Vil du gerne forny...

Kultur og liv i Sønderjylland Kultur & Liv i Sønderjylland Grænselandets fortællinger fra historiske slagmarker til nutiden og storslået natur. Oplev Sønderjyllands unikke historie, natur og kultur – et grænseland præget af krig, genforening og stærke fællesskaber. Vi dykker ned i områdets dramatiske fortællinger om tab, kamp og bevarelse af dansk identitet, hvor mennesker og sted går hånd i hånd. Og så møder vi også den særegne natur.  Ugen byder på spændende oplæg med viden og fokus på Sønderjylland. Vi tager på udflugter og får både naturoplevelser, historisk og kunstnerisk indsigt...