Portrætmaleri Har du lyst til at fordybe dig i portrættets kunst – og virkelig se et menneske gennem penslen? På dette portrætmalerikursus inviteres du ind i en inspirerende uge, hvor du arbejder intenst med både teknik, udtryk og forståelsen af det malede portræt. Uanset om du er begynder eller øvet, får du her en praktisk og grundig indføring i portrætmaleriets mange muligheder. Vi lader os inspirere af de store portrætmalere og går helt tæt på deres metoder, når du selv arbejder med teknikker i olie, akryl, vandfortyndbar olie og gouache. Du prøver kræfter med forskellige...

Senior Pilates & Yoga Senior Pilates & Yoga er en uge med fokus på balance, sundhed, og bevægelse.  Igennem ugen opøves færdigheder, gennem det unikke bevægelsesystemet Pilates og yogaøvelser, øger du smidigheden, styrken, balancen, mobiliteten, stabiliteten samt koordinering og bidrager til kroppens optimale bevægefunktioner hos den enkelte.  Målet med ugen er at arbejde med træning, der fremmer kropsbevidstheden på en blid, effektiv og nænsom måde og med et særligt fokus på hvordan du som senior kan skabe de bedste betingelser for krop og sind og bibeholde en hverdag med god...

Syning Er du nybegynder eller har du syet i mange år? – dette kursus er for dig, som gerne vil raffinere og videreudvikle dit sy-håndværk.  Gennem ugen arbejder du med dit eget projekt. Det kan være at sy en beklædningsdel fra et færdigt snitmønster, som du selv har med, og som du får tilrettet til din krop med individuel hjælp.  Du kan også arbejde ud fra en beklædningsdel i dit klædeskab. Har du f.eks. en yndlingskjole eller et par favoritbukser, kan du få hjælp til at lave et mønster, så du selv kan sy en ny model  Vil du gerne forny eller...

Senior Qigong På dette kursus inviteres du ind i den ældgamle kinesiske bevægelseskunst Qigong. Qigong er blid, men kraftfuld træning, og Qigong er mindfulness i bevægelse. I Senior Qigong arbejdes kroppen igennem med blide gentagelser med fokus på åndedrættet, og livskraften – Qi, opbygges, derved forbedres kroppens energi flow. Undervisningen tilrettelægges med størst mulig hensyn til dig som senior, og øvelserne er helt rolige og enkle. De kan udføres stående eller siddende på en stol. Qi betyder livskraft og Gong betyder den dedikerede tid du fordyber dig i øvelserne. Qigong giver...