Forfatter: Medarbejder Gram Højskole

Strik en pude uge 29

Strik en pude I denne uge på Gram Højskole skal vi fordybe os i en bestemt strikketeknik. Vi skal væve ovenpå retstrik og skabe smukke ternede mønstre på strikken. Vi kommer til at arbejde imod at du som deltager for strikket en pude du kan tage med dig hjem som et minde om din uge her på højskolen. I løbet af ugen vil i blive præsenteret for teknikken, vi snakker om farveteorier og hvordan vi kan sammensætte farver. Der vil være rigeligt med tid sat af til fordybelse i teknikken og arbejdet på din egene pude i selvvalgte farver og mønstre. Kurset...

Læs videre

Mennesket stærkt og sundt 14

Mennesket stærkt og sundt Kom med på et livsbekræftende kursus, hvor der er fokus på at bevæge sig både fysisk og mentalt. Det gør vi sammen igennem bevægelse og motion, musik og sang, udflugter, oplæg, foredrag og stimulerende samtaler.  I løbet af ugen stifter du bekendtskab med forskellige motionsformer, hvor fællesskab, latter og sved på panden er omdrejningspunktet. Du vil bl.a. kunne prøve kræfter med padeltennis, petanque, styrketræning og fitness, afspænding, bevægelse, massage og velvære m.m. Mantraet for ugen er at gøre noget godt for...

Læs videre

Hækling 21

Hækl en skråtaske Vi skal bruge en sjov og spændende uge på at hækle og montere en skråtaske, som kan indeholde det allervigtigste, f.eks. mobil og solbriller. Tasken har udvendigt integrerede lommer, snoet pyntebånd langs kanten og hæklet rem. Taskens midterste mønster er Mosaikhækling. Det er både sjovt og nemt, da der kun hækles med én farve af gangen. Vi tager udgangspunkt i den viste taske. Men du får stor mulighed for selv at sætte lige netop dit præg på din taske, ved at vælge måske andre farver, et andet mønster, en anden rem osv. Vi gennemgår alle de forskellige...

Læs videre

Senior Pilates 27

Senior Pilates Senior Pilates er en uge med fokus på balance, sundhed, og bevægelse.  Igennem ugen opøves færdigheder, gennem det unikke bevægelsesystemet Pilates, der øger smidigheden, styrken, balancen, mobiliteten, stabiliteten samt koordinering og bidrager til kroppens optimale bevægefunktioner hos den enkelte.  Målet med ugen er at arbejde med træning, der fremmer kropsbevidstheden på en blid, effektiv og nænsom måde og med et særligt fokus på hvordan du som senior kan skabe de bedste betingelser for krop og sind og bibeholde en hverdag med god livskvalitet.  Pilates er en træningsform,...

Læs videre

På Gram Højskole kan du udfolde din kreativitet i inspirerende rammer. Her er der unikke muligheder for at skabe, fordybe dig og udvikle dig sammen med andre. Vi ser forskellighed og mangfoldighed som grundlag for at skabe berigende møder mellem mennesker.

Kontakt

© Gram Højskole. Alle rettigheder forbeholdes.