Kender du det med at have alt for mange bolde i luften, du mangler ofte tid og det ender med at du nedprioriterer dig selv?
Mød Dorthe Broeng fra Dansk Mindfulness Akademi og bliv selv inspireret til, hvordan du kan prioritere dig selv til mere nærvær i hverdagen.
Mindfulness er hjernefitness – altså træning i at være bevidst tilstede, med vilje. Vi inviterer dig til at slippe automatpiloten mandag den 4. november sammen med Dorthe og eleverne på Gram Højskole. Kom og oplev dit stressbarometer og hvad blot små meditationer kan gøre for dig.