Senior Pilates Senior Pilates er en uge med fokus på balance, sundhed, og bevægelse.  Igennem ugen opøves færdigheder, gennem det unikke bevægelsesystemet Pilates, der øger smidigheden, styrken, balancen, mobiliteten, stabiliteten samt koordinering og bidrager til kroppens optimale bevægefunktioner hos den enkelte.  Målet med ugen er at arbejde med træning, der fremmer kropsbevidstheden på en blid, effektiv og nænsom måde og med et særligt fokus på hvordan du som senior kan skabe de bedste betingelser for krop og sind og bibeholde en hverdag med god livskvalitet.  Pilates er en træningsform,...

Højskolesang for krop og sjæl Elsker du også at synge?  Så kom med til en uge med kor og fællessang fra Højskolesangbogen.  Vi skal synge flerstemmigt kor, bl.a. nyere rytmisk musik. Du behøver ikke at kunne læse noder. Undervisningen vil være tilrettelagt, så alle kan være med, nybegyndere og erfarne.  Vi skal selvfølgelig også synge mange fællessange fra Højskolesangbogen og lære nogle af de nye gode sange at kende.  Vi arbejder med både krop og stemme, rytmik, hjernetræning, bevægelse og åndedræt.  Og så bliver man bare glad i låget af at synge.  Kom...

Højskolesang for krop og sjæl Et kort kursus fyldt med fællessang! Vidste du at det er sundt at synge? Tager du på dette kursus, så tager du sundere hjem end da du kom. Vi synger mange forskellige sange fra bl.a. Højskolesangbogen. Sange med forskellige temaer: morgen, tro, Liv, Sprog og ånd, Frihed og Fællesskab, højtider, årstider, sange fra Danmark og Norden og  f.esk. Afrika, Brasilien og Cuba. Når vi synger gamle folkeviser vil vi bevæge os dertil med ”balladetrin”. Fællessang gavner os både fysisk, psykisk og socialt og vi får rørt både sang-...

Højskolesang for krop og sjæl Et kort kursus fyldt med fællessang! Vidste du at det er sundt at synge? Tager du på dette kursus, så tager du sundere hjem end da du kom. Vi synger mange forskellige sange fra bl.a. Højskolesangbogen. Sange med forskellige temaer: morgen, tro, Liv, Sprog og ånd, Frihed og Fællesskab, højtider, årstider, sange fra Danmark og Norden og  f.esk. Afrika, Brasilien og Cuba. Når vi synger gamle folkeviser vil vi bevæge os dertil med ”balladetrin”. Fællessang gavner os både fysisk, psykisk og socialt og vi får rørt både sang-...