Styrke, Energi og Balance Bevæg dig til bedre styrke, energi og balance. En uge med fordybelse med træningsformer, der fremmer kropsbevidstheden på en funktionel, skånsom og effektiv måde. Med inspiration fra gymnastikkens verden, pilates, yoga og Qigong, vil du blive bekendt med motions og træningsformer, der komplimenterer hinanden vældigt fint i forhold til at skabe et solidt fundament i krop og sind. Vi arbejder med kontrasterne fra høj intensitet, gentagelser, små bevægelsessekvenser til det mere blide, micro bevægelser og det indadvendte. Trænings redskaber som bolde, elastikker,...

Keramik – Lær at dreje (venteliste) Lær at dreje – et intensivt drejekursus    Drømmer du om at lære at dreje dine egne keramiske værker? På dette intensive højskolekursus dykker vi ned i drejeskivens magiske verden og arbejder målrettet med teknik og fordybelse. Kurset er for alle – begynder, som let-øvet. Vi starter med de grundlæggende teknikker som centrering og optræk, og bevæger os videre til at dreje cylindre, åbne og lukkede former samt andre former, alt efter niveau og lyst.  Undervisningen veksler mellem fælles gennemgange...

Aktivt Seniorliv Har du lyst til at bevæge dig, finde ro og opdage, hvad din krop og dit sind egentlig kan? På dette kursus inviteres du til at gå på opdagelse i kroppens muligheder. Vi arbejder med blid yoga, Qi Gong-inspirerede øvelser, lege, styrkende bevægelser og simple sekvenser fra dansens og gymnastikkens verden. Nogle gange får vi pulsen op, andre gange finder vi ro og nærvær i det stille tempo. Gennem ugen løsner vi kropsspændinger og giver kroppen plads til at trække vejret frit. Vi bruger musik, åndedræt, poesi og meditation til at skabe balance og velvære – og til at blive...

Strik & Stræk Drømmer du om at mestre strikkens mest stemningsfulde teknikker og skabe dine egne unikke mønstre? På dette kursus dykker vi ned i flerfarvestrik og intarsia – to teknikker, der åbner døren til et univers af farver, former og personligt udtryk. Ugen igennem arbejder vi med små, inspirerende strikkeprøver, der giver dig et solidt greb om de to teknikker. Du lærer både gennem bundne øvelser, hvor vi trin for trin gennemgår teknikkerne, og gennem frie, kreative opgaver, hvor du får plads til fordybelse og til at udvikle dit eget udtryk. Vi leger med vikleprøver og farvesammensætninger,...