Keramik – Lær at dreje Lær at dreje – et intensivt drejekursus    Drømmer du om at lære at dreje dine egne keramiske værker? På dette intensive højskolekursus dykker vi ned i drejeskivens magiske verden og arbejder målrettet med teknik og fordybelse. Kurset er for alle – begynder, som let-øvet. Vi starter med de grundlæggende teknikker som centrering og optræk, og bevæger os videre til at dreje cylindre, åbne og lukkede former samt andre former, alt efter niveau og lyst.  Undervisningen veksler mellem fælles gennemgange og individuel...

Fascial Flow BINDEVÆVSBEVÆGLSE med Fascial Flow® – giv din krop fuld opmærksomhed og skab grobund for et nyt kropsligt afsæt med ro og balance i krop og nervesystem. Det er forholdsvis ny viden, at vores bindevæv ikke bare er et net, hvis eneste funktion er at holde sammen på kroppen. Bindevævet er fyldt med nerveceller og snakker sammen med det autonome nervesystem. Når det udsættes for stress og manglende bevægelse, bliver det tørt, klistrer sammen og ”larmer”. Derfor skal vi bevæge os! Fascial Flow® er en sansebaseret og dynamisk...

Hjernemad – om kost og mental sundhed Det, vi spiser, har langt større betydning for vores mentale og fysiske trivsel, end vi måske tror. På dette kursus undersøger vi forbindelsen mellem mad, hjerne og velbefindende. Hvordan påvirker kosten vores humør, hukommelse og koncentration? Hvad er sammenhængen mellem tarmen og hjernen? Og findes der fødevarer, der faktisk kan give hjernen mere energi? Vi får besøg af Mette Borre, som er klinisk diætist og yderst populær foredragsholder, som vil opklare spørgsmålet om vi kan spise os til et bedre mentalt helbred, bedre tarmfunktion...

Landevejscykling Oplev smuk og historisk Sønderjysk natur og kultur på cykel. Vi bevæger os i samlet flok – på cykel – gennem en lille del af den sønderjyske natur, kultur og historie. Vi skal cykle til Kongeåen, og høre om den gamle grænse der gik her fra 1864 til 1920.  Vi skal besøge Danmarks eneste klokkemuseum, og vil komme forbi et lokalt gårdmejeri, der er et aktiv, og en del af et moderne landbrug. Der vil være en dagstur til Ribe med byvandring, hvor vi kommer gennem de snørklede gader vi under rundvisningen vil få fortællinger byens lange historie. Ugen vil skabe oplevelser...