Forfatter: Medarbejder Gram Højskole

Maleri – Billedmageri Maleri Billedmageri og Re:Design Har du lyst til at fordybe dig i billeduniverset, skabe nye billeder, eller Re:Designe, forny dine egne malerier/billeder, skabe nyt udtryk, ny komposition og måske fortælle en ny spændende historie. Vi vil lave billeder med forskellige materialer, effekter og teknikker. Akrylmaling er det perfekte medie, når vi vil sprænge rammerne for traditionelt maleri. Vi kan kombinere maleriet med andre teknikker og materialer som collage, tegning og maling. ”Mixed Media” kaldes det, på dansk ”Blandform”...

Yoga En uge med Yoga og Tankefuldhed bliver fyldt med skønne, sjove, tankevækkende og inspirerende øvelser både fysisk og mentalt. Vi giver kroppen nyt liv og energi med yoga, både den der kan give sved på panden og dejlige grin, og den mere rolige yoga, der afspænder og giver en ro indeni. Vi skal lytte til musik, der kan få os ’på andre tanker’, bringe minder frem, og måske blive overraskede, og vi mediterer og lærer noget om at ’se’ sine tanker og øve at lade tankerne passere. Tankefuldhed læner sig op ad mindfulness, og vi undersøger forskelle og ligheder, og hvad vi egentlig kan bruge...

Yoga En uge med Yoga og Tankefuldhed bliver fyldt med skønne, sjove, tankevækkende og inspirerende øvelser både fysisk og mentalt. Vi giver kroppen nyt liv og energi med yoga, både den der kan give sved på panden og dejlige grin, og den mere rolige yoga, der afspænder og giver en ro indeni. Vi skal lytte til musik, der kan få os ’på andre tanker’, bringe minder frem, og måske blive overraskede, og vi mediterer og lærer noget om at ’se’ sine tanker og øve at lade tankerne passere. Tankefuldhed læner sig op ad mindfulness, og vi undersøger forskelle og ligheder, og hvad vi egentlig kan bruge...

Træn din hjerne Hjerne i spil – kom i mentalt træningscenter!  Få boostet din hjerne, og bring dig selv godt i spil, gennem udfordrende, tankevækkende sjove øvelser, der bygges op hen over ugen, på en måde så alle kan være med.  Kurset er både for skarpe hjerner, der gerne vil være endnu skarpere, og for hjerner der er kommet ud af form.  Måske ønsker du at få boostet din hjernes evne til at navigere i hverdagens opgaver?  Måske har du haft en belastning på hjernen af en slags, som hjernerystelse, piskesmæld, stress, sorg, sygdom, eller andet, der gør at din hjerne er kommet...