Træn din hjerne

Hjerne i spil – kom i mentalt træningscenter! 

Få boostet din hjerne, og bring dig selv godt i spil, gennem udfordrende, tankevækkende sjove øvelser, der bygges op hen over ugen, på en måde så alle kan være med.  Kurset er både for skarpe hjerner, der gerne vil være endnu skarpere, og for hjerner der er kommet ud af form. 

Måske ønsker du at få boostet din hjernes evne til at navigere i hverdagens opgaver?  Måske har du haft en belastning på hjernen af en slags, som hjernerystelse, piskesmæld, stress, sorg, sygdom, eller andet, der gør at din hjerne er kommet i dårlig form? Måske lider du af hjernetræthed eller af lys og/eller lydfølsomhed?  
Der arbejdes hen over ugen med hjernens forskellige funktioner, særligt inden for arbejdshukommelse, opmærksomhedsfunktioner og mentale strategier. Vi kommer omkring vigtigheden af det parasympatiske nervesystem, og hvordan din underbevidsthed hele tiden påvirker dig. 

Ugen vil være en blanding af praktiske øvelser og viden. Øvelserne vil tage udgangspunkt i funktionel hjernetræning, som efter mere end 10 års erfaring med tusindvis af hjerner, er særdeles gennemtestet.  
Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage. Så længe du har en hjerne, og lidt nysgerrighed. Målet er at du efter ugen, står både skarpere og klogere på dig selv. 

Kurset varetages af Tine Bay, som de seneste 10 år har arbejdet som funktionel hjernetræner, hvor hun har været med til at udvikle træningen, og har varetaget flere pilotprojekter for hjernerystede. Derudover arbejder Tine som mentaltræner for elitesportsudøvere og er uddannet hypnotisør.  

En uge med højskoleånd, fællesskab og hjemlighed
Vi mødes hver morgen til spændende og perspektiverende morgensamlinger med afsæt i bl.a. Grundtvig og Kierkegaard, og med højskolesange der både inspirerer og motiver til dagen der kommer.

Der vil udover morgensamlinger være foredr ag, samtalesaloner og sangaftenener, der hver især sikrer os at vi kommer lidt mere indsigtsfulde og bevidste fra Gram Højskole.

Ugen sluttes af med en fernisering af de forskellige værksteders rum, læring, processer og produkter kombineret med en festlig aften hvor vi spiser ekstra dejlig mad, synger lidt sange og HYGGER os.

Gram Højskole
Gram Højskoles bygninger er oprindeligt et gammelt sygehus, så vi har nogle fantastiske lokaler, med store vinduer og fantastisk lysindfald. Ud over nogle lækre værksteder har vi også en veludstyret idrætshal, fitnessrum og yogarum. Vi har fine dobbeltværelser og elsker når man gerne vil dele værelse med hinanden i en uge.

Vi er omringet af den smukkeste natur og kultur. Gram Slot og slotspark ligger lige på den anden side af vejen, Gram Lergrav ligger blot få kilometer væk, og lige overfor Gram Højskole er der et friluftsbad og et stort idrætscenter.

Ekskursioner – Gram Slot
Tirsdag drager vi i samlet flok til Gram Slot, hvor vi får en spændende og historisk rundvisning af slottets personale og ejere. Vi sørger for at I bliver mætte i både historisk og bogstavelig forstand, da rundvisningen slutter med en lille smagsprøve på det Sønderjyske kaffebord.

Vi spiser sundt, flot og godt på Gram Højskole
Vores køkkenchef, Jørgen og hans fantastiske personale sørger for at vi aldrig går sultne i seng. Med udgangspunkt i sæsonens råvarer fremtryller de lækre smage, smukke farver og sunde kalorier. I pauserne vil der altid være kaffe og the, og skiftevis frugt, kage eller småkager.

Du er altid velkommen til at kontakte os
Ring på +45 2932 4557 eller send en mail til info@gramhojskole.dk

Vi er et levende hus, så skema og program er vejledende med forbehold for ændringer. Gram Højskole kan se sig nødsaget til at aflyse kurser, f.eks. ved manglende tilmelding. Aflysningen vil ske senest 14 dage før kursusstart. I dette tilfælde refunderer vi naturligvis alle indbetalte beløb.