Livet efter arbejdslivet
Vi lever længere – og mange oplever en ny livsfase mellem voksen og gammel. Men hvad skal den bruges til?
På kurset undersøger vi, hvordan den tredje alder kan fyldes med mening, bevægelse, fællesskab og livsglæde.
Vi ser nærmere på det, forskningen siger om sundhed, livskvalitet og det gode ældreliv – og dykker ned i temaer som litteraturens kraft, fysisk aktivitet, kreativitet og mentale vendepunkter.
Gennem oplæg, samtaler og fælles refleksion skaber vi nye perspektiver på, hvad det vil sige at blive ældre – og hvordan vi kan tage livtag med den nye frihed.
Kurset er for dig, der gerne vil blive klogere på livet, kroppen og sindet – og finde inspiration til, hvordan man lever nysgerrigt og modent i den måske mest undervurderede del af livet.
Detaljeret program
Eftermiddag: Den nye livsfase – når ‘det er alderbedst’
Bliv klogere på overgangen fra Arbejdsliv til Seniorliv. På 24 minutter punkterer Poul-Erik Tindbæk en række alders stereotyper og forældede myter om overgangen fra arbejdslivet. Det er en radikal livsforandring som mange bliver overrasket over, at de mange år efter jobbet ikke bare er en lang ferie, hvor man får frihed til mange personlige gøremål, men at det også er en omstillingsperiode til spritnye roller inden man finder vej til nogle af de stærke værdier, man har mistet med sidste dag på jobbet.
Ved Poul-Erik Tindbæk, chefkonsulent og ph.d., en3karriere
Aften: Den nye livsfase – når ‘det er alderbedst’ (fortsat)
Vi fortsætter snakken og udforsker den fuldvoksne alder 60+ som en tid med høj livskvalitet, engagement og nye muligheder – i fællesskaber, frivillighed og måske arbejdsliv. Vi udfordrer aldersfordomme og undersøger, hvordan man kan leve et aktivt, meningsfuldt og alderskorrigeret liv efter jobbet.
Ved Poul-Erik Tindbæk, chefkonsulent og ph.d., en3karriere
Formiddag
Skønlitteratur – hvordan kan læsning give livskvalitet?
Ved Forstander Jacob Buris Andersen, Mag. art. i Litteraturhistorie
Eftermiddag
Skriv dit liv – Hvordan kan du bruge skrivningen til at dyrke dine personlige fortællinger og måske endda hive gode fortrængte erindringer frem.
Ved Sanne Brodersen, Højskolelærer på Gram Højskole, Cand. Mag. i litteraturvidenskab og virksomhedskommunikation
Aften
Fælles foredrag med ugens øvrige kursister
Formiddag
Fællesforedrag for kursisterne om Gram Slot og udflugt til Gram Slot.
Ved Slotsfrue, ejer af Gram Slot og Forfatter Sanne Brodersen
Eftermiddag
Træn din kreative hjerne – hvordan kan du bruge kunst og kreativitet til at holde dit helbred og din hjerne sund?
Ved Lærke Egefjord, Billedkunstner og læge med speciale i hjernesygdomme; herunder demens
Formiddag
Indflyvning til Seniorlivets skilleveje: livsfaseforståelse, herunder refleksionsopgave og dialogspørgsmål
Ved Laila Burcharth, Stifter af Insolo, som specialiserer sig i seniorlivets skilleveje
Eftermiddag
Personlige pejlemærker, strukturerede refleksionsøvelser og inspirationskatalog
Ved Laila Burcharth, Stifter af Insolo, som specialiserer sig i seniorlivets skilleveje
Aften
Festmiddag og højskolesamvær
Formiddag
Fernisering. De forskellige kurser i ugens løb præsenterer nogle indtryk fra ugen der gik. Vi besøger de andre hold og vi deler den viden, vi fik fra ugen, der gik. Herefter spiser vi en sidste frokost sammen.
Tak for denne gang og kom godt hjem
Fem dage med højskoleånd og fællesskab
Vi mødes hver morgen til spændende og perspektiverende morgensamlinger med afsæt i bl.a. Grundtvig og Kierkegaard, og med højskolesange der både inspirerer og motiver til dagen, der kommer.
Der vil udover morgensamlinger være foredrag, samtalesaloner og fællessang, der hver især sikrer os at vi kommer lidt mere indsigtsfulde og bevidste fra Gram Højskole.
Torsdag aften holder vi en en festlig aften hvor vi spiser ekstra dejlig mad, synger lidt sange og HYGGER os. Ugen sluttes af med en fernisering af de forskellige værksteders rum, læring, processer og produkter.
Gram Højskole
Gram Højskoles bygninger er oprindeligt et gammelt sygehus, så vi har nogle fantastiske lokaler, med store vinduer og fantastisk lysindfald. Ud over nogle lækre værksteder har vi også en veludstyret idrætshal, fitnessrum og yogarum. Vi har fine dobbeltværelser og elsker når man gerne vil dele værelse med hinanden i en uge.
Vi er omringet af den smukkeste natur og kultur. Gram Slot og slotspark ligger lige på den anden side af vejen, Gram Lergrav ligger blot få kilometer væk, og lige overfor Gram Højskole er der et friluftsbad og et stort idrætscenter.
Ekskursioner
Tirsdag formiddag går vi i samlet flok gennem Gram by til Gram Slot, hvor vi får en spændende og historisk rundvisning og hører om, hvad der får et gævt jysk par til at opstarte Danmarks største økologiske landbrug.
Vi spiser sundt, flot og godt på Gram Højskole
Vores køkkenchef, Jørgen og hans fantastiske personale sørger for at vi aldrig går sultne i seng. Med udgangspunkt i sæsonens råvarer fremtryller de lækre smage, smukke farver og sunde kalorier. I pauserne vil der altid være kaffe og the, og skiftevis frugt, kage eller småkager.
Du er altid velkommen til at kontakte os
Ring på +45 2932 4557 eller send en mail til info@gramhojskole.dk
Vi er et levende hus, så skema og program er vejledende med forbehold for ændringer. Gram Højskole kan se sig nødsaget til at aflyse kurser, f.eks. ved manglende tilmelding. Aflysningen vil ske senest 7 dage før kursusstart. I dette tilfælde refunderer vi naturligvis alle indbetalte beløb.
Uge 10
Pris
Dobbeltværelse: 5000 kr.
Enkeltværelse: 6000 kr.
Dagelev: 4500 kr.
Materialeudgifter er ikke inkluderet i prisen.
Eventuelle rabatter kan ikke kombineres.
