Body Stories – når kroppen fortæller
Fordi vores nervesystems forbindelsesnet er så bredt og løber overalt, kan fastlåste følelsesmæssige spændingstilstande være gemt som erindringer overalt i kroppen.
Gennem en unik kombination af blødgørende bindevævsarbejde og transformerende dans, guides du til en dybere forbindelse med din krop, dine følelser og behov . På den måde kan du finde nye sider af dig selv og dine ressourcer – fortælle nogle nye historier og opnå bæredygtig trivsel i hverdagen.
Udover bevægelse kommer du til at arbejde med små refleksioner over dine oplevelser.
Fem dage med højskoleånd, fællesskab og hjemlighed
Vi mødes hver morgen til spændende og perspektiverende morgensamlinger med afsæt i bl.a. Grundtvig og Kierkegaard, og med højskolesange der både inspirerer og motiver til dagen der kommer.
Der vil udover morgensamlinger være foredrag, samtalesaloner og fællessang, der hver især sikrer os at vi kommer lidt mere indsigtsfulde og bevidste fra Gram Højskole.
Torsdag aften holder vi en en festlig aften hvor vi spiser ekstra dejlig mad, synger lidt sange og HYGGER os. Ugen sluttes af med en fernisering af de forskellige værksteders rum, læring, processer og produkter.
Gram Højskole
Gram Højskoles bygninger er oprindeligt et gammelt sygehus, så vi har nogle fantastiske lokaler, med store vinduer og fantastisk lysindfald. Ud over nogle lækre værksteder har vi også en veludstyret idrætshal, fitnessrum og yogarum. Vi har fine dobbeltværelser og elsker når man gerne vil dele værelse med hinanden i en uge.
Vi er omringet af den smukkeste natur og kultur. Gram Slot og slotspark ligger lige på den anden side af vejen, Gram Lergrav ligger blot få kilometer væk, og lige overfor Gram Højskole er der et friluftsbad og et stort idrætscenter.
Ekskursioner
Onsdag formiddag går vi i samlet flok til Gram Slot, hvor vi får en spændende og historisk rundvisning. Onsdag er der en lidt længere fælles tur, hvor vi får et indblik i områdets historie og natur.
Vi spiser sundt, flot og godt på Gram Højskole
Vores køkkenchef, Jørgen og hans fantastiske personale sørger for at vi aldrig går sultne i seng. Med udgangspunkt i sæsonens råvarer fremtryller de lækre smage, smukke farver og sunde kalorier. I pauserne vil der altid være kaffe og the, og skiftevis frugt, kage eller småkager.
Du er altid velkommen til at kontakte os
Ring på +45 2932 4557 eller send en mail til info@gramhojskole.dk
Vi er et levende hus, så skema og program er vejledende med forbehold for ændringer. Gram Højskole kan se sig nødsaget til at aflyse kurser, f.eks. ved manglende tilmelding. Aflysningen vil ske senest 7 dage før kursusstart. I dette tilfælde refunderer vi naturligvis alle indbetalte beløb.
Uge 20
Pris
Dobbeltværelse: 5000 kr.
Enkeltværelse: 6000 kr.
Dagelev: 4500 kr.
Materialeudgifter er ikke inkluderet i prisen.
Eventuelle rabatter kan ikke kombineres.
Ane Friis
Ane har en baggrund som beklædningsdesigner fra Kunsthåndværkerskolen i Kolding.
Sideløbende med undervisning i tekstil og design, har Ane bevæget sig over i et kropsligt spor som har ført til uddannelse som 5Rytme lærer, Fascial Flow guide, åndedrætstræner og manuel behandler af bindevæv.
”De kriser og udfordringer jeg mødte i mit liv, har jeg gennem terapi og personligt arbejde forsøgt at forstå mekanismerne bag.
Da min mand valgte en vej uden mig, brød min verden fuldstændig sammen, og jeg var nødt til at genopfinde mig selv. Jeg kom ligesom ikke videre med snakketerapi og ved et lykketræf blev jeg introduceret til 5Rytmer, som fuldstændig slog benene væk under mig. Her startede min forelskelse i at arbejde kropsligt. ”
Forståelsen af hvordan livshistorier sætter sig helt fysisk i kroppen som spændinger og begrænsninger og opdagelsen af, hvordan vi med kropsligt arbejde kan nyfortolke de historier, har været drivkraften. Hendes passion er at guide folk via kropsligt arbejde, til en tilstand, hvor det er nemmere at være i verden.
